属于王耀阳的训练很快开始，由于寄灵人与超级士兵差不多，所以很多对其的训练借鉴了超神的一些方面，比如三万米跑。
又比如水中泳。
或者还有抗击打反应速度的修炼。
训练有三个阶段，三个月的时间过去，曹玄亮的第一阶段己经熟练，便是逃跑。
第二个阶段，躲避，第三个抗揍。
寄灵人最重要的是身体素质，耐久与体力关联着灵力质量，所以他跑，他追，他逃
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