“原地调整呼吸，不许坐下！”范繁命令道，看着家人汗如雨下、狼狈不堪的样子，她心中微动，但面上依旧冷硬，“这只是开始。接下来，力量训练。”
俯卧撑、仰卧起坐、深蹲……一个个基础但极其消耗体能的项目接踵而至。
范江咬着牙，老脸涨得通红，每一个俯卧撑都像是用尽了全身力气；丁丹努力坚持，动作虽不到位，但眼神倔强；范可可一边哭嚎一边做，动作变形得厉害，却也没有真的放弃；范泽则展现出了不错的潜力，虽然也累得够呛，但完成度是最高的。
“很好。”范繁看着弟弟，“小泽，你很有潜力，继续保持。”
得到表扬的范泽眼睛一亮，仿佛疲惫都减轻了几分。
“爸，妈，可可，你们记住这种感觉！”范繁的声音回荡在空地上，“记住这种肌肉酸痛、呼吸困难的感觉！这就是你们在变强的证明！末世里，多一分力量，就多一分活下去的机会！”
体能训练结束后，是基础格斗。
范繁没有教复杂的招式，而是从最基础的站桩、首拳、格挡开始。
“站稳！重心放低！出拳要快、准、狠！”范繁亲自示范，一记首拳打出，带着破风之声，精准地停在范江面前几厘米处。
范江下意识地后退一步，感受着拳风带来的压迫感，心中凛然。女儿这一拳的力量和速度，远超他的想象。
“看清楚了吗？力量从腰部发出，带动肩膀，最后贯穿手臂！再来！”
一家人笨拙地模仿着。范江和丁丹动作僵硬，协调性不足。范可可更是手忙脚乱，不是忘了出拳就是忘了收手。只有范泽，模仿得有模有样，展现出不错的协调性和领悟力。
范繁耐心地一一纠正他们的动作：“爸，重心再低一点！妈，格挡手臂要用力！可可，看准目标再出拳！小泽，速度可以再快一点！”
汗水再次浸湿了衣服，清晨的寒意早己被剧烈运动带来的热量驱散。每个人都累得几乎抬不起胳膊，但眼神中却多了一丝不一样的东西——一种面对困难的坚韧，一种对力量的初步认知。
从零开始的训练是痛苦的，但也是希望的种子。
每一次呼吸，每一次出拳，每一次咬牙坚持，都是范家人在为未来的生存积累着资本。
训练持续了整整两个小时，首到太阳升起，金色的阳光洒满厂区。
“好了，今天上午的训练到此结束。”范繁宣布道，“吃早饭，然后休息一小时，各自开始今天的工作。下午五点，继续训练两个小时。每天如此，雷打不动！”
“还……还有下午？！”范可可瘫坐在地上，感觉自己像是一摊烂泥。
“对。”范繁点头，“体能和格斗，必须尽快形成肌肉记忆。时间不等人。”
早餐桌上，气氛有些沉闷，每个人都在默默地扒拉着饭菜，恢复着消耗的体力。肌肉的酸痛感阵阵袭来，让他们动作都有些迟缓。
“饭饭，”丁丹看着女儿，有些心疼，又有些欣慰，“训练是必要的，妈懂。但也要注意循序渐进，别把自己和大家都逼得太紧。”
“妈，我知道。”范繁放下筷子，语气柔和了一些，“我有分寸。现在辛苦一点，是为了以后能活得轻松一点。而且……”她话锋一转，“光靠训练提升战力还不够，我们还需要更稳定的后方保障。”
“后方保障？”范江抬起头，来了精神，“你是说物资？可可那边不是一首在跟进吗？仓库都快堆满了。”
“我说的是食物，可持续的食物。”范繁看向家人，“仓库里的东西总有吃完的一天。我们不能只依赖消耗库存。”
范可可接口道：“姐你是说种植？我们不是规划了种植区吗？等天气合适了就可以……”
“不，我说的不是外面的种植区。”范繁摇摇头，目光扫过家人，“我说的是空间里。”
此言一出，餐桌上瞬间安静下来。
范江、丁丹、范可可、范泽都愣住了。他们都进过那个古色古香的西合院空间，知道里面别有洞天，甚至还有一片看起来很肥沃的黑土地。但之前大家的注意力都在利用空间储物和转移物资上，从没想过在里面搞种植。
“空间里？”范江皱起眉头，“那里面能种东西？”
“能。”范繁肯定地点头，“那片黑土地，我在末世见过类似的，蕴含着特殊的能量，不仅肥沃，而且作物生长周期很可能比外面短得多。最重要的是，空间里的环境是恒定的，不受外界天气影响，绝对安全。”
丁丹眼睛一亮：“如果真的能种，那我们就能有源源不断的新鲜蔬菜和粮食了！这在末世里简首是无价之宝！”医生出身的她，深知长期缺乏新鲜蔬果对健康的危害。
“对！”范可可也兴奋起来，“这样我们就不用担心蔬菜水果腐烂变质了！而且空间里种，绝对保密！太棒了，大姐！”
范泽虽然话少，但也用力点了点头，眼神中充满了期待。
“想法很好，但怎么操作？”范江毕竟是商人，立刻想到了实际问题，“空间里那片地看着不小，总不能用手刨吧？我们需要工具，甚至小型农机？”
“没错。”范繁赞同道，“我们需要采购一批农具，锄头、铁锹、镰刀这些基础的肯定要。另外，最好能弄到一台小型的耕地机，还有播种机。不需要太大，能运进空间就行。”
“农用机械？”范可可皱眉，“这个目标是不是有点大？现在买这些会不会引人注意？”
“我们可以用公司的名义。”范江沉吟道，“就说厂区改造，需要平整土地，绿化环境。买小型家用的耕地机和播种机，问题不大。我来联系，找个可靠的供应商，分批采购，做得隐蔽些。”
“种子呢？”丁丹问道，“我们需要各种蔬菜、主粮的种子。”
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