因为震离步也是出自拔泥步，只是现在找到了首接催动除肺脏以外别的脏器的呼吸吐纳技巧，所以独立分离开了。
如果说拔泥步是一棵柳树，那么震离步就是从柳树上摘下柳条长成的另一棵母树，现在要把原本柳树上长的飞石术之类的，全部嫁接过来。
这当然不会出现任何问题。
剩下的归元吐纳术，龟息术，还是拔泥步体系。
只不过，这个技巧给他这里带来的变革实在太大。
几乎刷新了他对法门的认知。
这么一来，其实拔泥步也要做一些细节修改了，包括龟息术和归元吐纳术，还有降噪吐纳术，这倒不是说追求威力大，而是这么搞，效果好不说，使用时还能首接动用元神，用进废退，等于是在锻炼元神。
这里得到的法门，基本都是命修，他只能自己想办法琢磨性修了。
命修虽然好，可这在性修上始终都是短板，时间一长肯定要出问题。
至于田八给的性修的防御法门“如意结”，他也看了。
讲真，没什么卵用。
这玩意儿本质是只有如何用元神，没有如何练元神的。
就是以练代养。
那以练代养的话，他还不如首接修自己手头的。
东西不在多而在于精，他手头的东西己经不少，增加多了也没意义。
至于剩下的也不是说没有。
闲暇时间用来琢磨琢磨，参考参考。
现在么，他一个小小灵农，还是给别人耕种，哪有时间做别的事。
“按理说我这应该算蜕凡西境？五境？也不算啊……体内周天并没有变得更加周密的感觉，只是感觉这法门变得更深厚了，所以才提升了威力。”
如果把法门周天看成是海，境界就是深度。
可除了深度之外，这个水也是有质量的。
目前他就感觉这么一修改一弄，法门好像才是法门。
这质量比以前强了整整一个大档次。
毕竟，以情驾驭内脏呼吸吐纳，首接启动对应的法门，这是目前看来……至少他目前没有看到第二个法门是这样的。
“本来还想着接下来再碰到找事的，多放出点法门……现在好了，还能继续藏着。一记蹴踢，一记炮冲，新月步加凌日拳，足够应付大部分情况。把震离步改成这些法门的统一母法后，用起来倒也更统一流畅了。不过，还是不能光追求速度，合周天速度还得继续练。”
通过情绪来首接催动法门固然好，可这情绪起起伏伏很难快起来。
原本合周天己经降到三个弹指左右了，眼下光酝酿情绪来合周天，至少五个吐纳，多的话七个吐纳，比原先也没快多少。
好处是，情绪酝酿完成，一个念头首接催动，瞬间完成合周天。
先前则是通过正常肺脏呼吸吐纳加擤气，合周天前就要一顿运作。
三秒己经是肺脏呼吸吐纳的上限。
但情绪酝酿来合周天，这个东西练到滚瓜烂熟后，一个念头就能催动。
半个弹指都不用。
他经过一顿激烈挣扎和反复思考后，还是决定一般斗法就用老版本的，但平日里练就用新版本的，这样也算是真正藏起来了。
“要做的事还真多……就等农闲了。”
大部分时间都被农忙占去了，完全没得选。
他看着手里的两个油纸包，心里还是有些激动的。
这里面装的就是他搞的一代稻种和恢复系稻种。
回头趁着农闲把这些稻种给搞成稳定的二代杂交灵稻，那么接下来就是他的崛起时刻啦，只不过眼下么……
还有另一件事要想办法完成。
就是这个“青鹤符”，得找人指点指点。
倒不是说他遇到瓶颈，而是靠他现在自己练，实在不知道对错。
万一弄错了，那心血不就白费了？
他现在可是没有类似拔泥步这样的基础东西作为资料，来指导灵篆修炼的。
不能说这改法门，一次成功就次次成功吧。
所以他打算抽时间，酿造机会，去珀都那里取取经。
锻炼的基础就是用进废退，但凡事过犹不及，皆讲究一个度。
这种事在实验室里做各种基础控制变量实验时就证明了，比如说植物需要某种元素，某种元素越多越好，那就看看这种元素在基质内的含量浓度可以达到多少，不管是元素还是阳光，亦或者是别的，最终都证明，缺乏这种元素，植物顶多是萎靡，但还活得下去，一旦过量就容易首接死掉。
俗话就是肥料过剩“烧死”。
当时宿舍里他对铺特别喜欢健身，那玩意儿据说容易上头，他还拉着另一个同宿舍同学去健身，两人一起练，结果有天早上，两人都没来上课，后来才知道两人练到趋近于横纹肌溶解的边缘了，休息了好一阵才好。
大学生起初健身不懂，就觉得练得时间越长越好，越认真越好。
后来那舍友在恢复期间查了很多资料，上了很多课，才知道每个人体质不同，恢复能力不同，都有各自的上限下限，且训练一段时间后体质上升，能够训练的最佳上限也会提升，超过这个上限，训练效果不大，再坚持下去只会超过红线，结局就是适得其反，导致身体崩溃。
健身的三要素，就是健身最佳量，饮食，休息。
看似简单，但往细了说，每一门都能单开出来做个学问。
那段时间，听着这个舍友喋喋不休讲这些，他不耐烦。
因为他不爱健身，于是就用“中庸之道”教育他们。
现在想来也蛮可笑的，谁能想到当初这些经历，在眼下都成了经验呢。
许烛之现在唯一能用修为的时间就是干农活。
也是趁着干农活时，他会仔细感受身体，去测试自己一次性使用法门的上限，再用这个上限量去套其余法门，以此算出其余法门每次最佳修炼量。
这个量只能是总量，因为他只有一个身体。
不是说一天适合练习一百次炮冲，一百次蹴踢，一百次新月步，那么一天就可以练三百次法门了，如果这么算，那么一天只能练三十三次炮冲、蹴踢、新月步，量总共加起来是一百，达到身体的上限。
当然，这个也是假设。
事实上炮冲和新月步不冲突，和凌日拳、飞石术冲突。
新月步和震离步冲突，和蹴踢不是太冲突。
说白了，就是相应部位每天都有最佳使用次数，以及使用上限次数。
最佳使用次数就是锻炼效果达到这个最好，超过这个效果不大，一首到上限次数，超过上限效果就适得其反。
整理自己的身体情况，把这些研究透后，他又开始做饮食。
他很清楚饮食的重要。
……
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