但是还是可以再长一长，一般都在8-15cm左右。
顾立夏上辈子小时候过的苦，去了城里天天喝定的牛奶，三年下来，小学毕业就长到了1米62，等来大姨妈就长到了1米68。
现在这副身体，进空间就测了，只有163，虽然不算太矮，但也不是顾立夏的理想身高。
顾立夏打算好好补补，毕竟骨骺线闭合了的人是长不高的。
像顾立夏和江文，据顾立夏的系统和国医系统连接检测到都未闭合。
并且如果患者偶尔进行性生活，身体素质比较好，体内营养并不是流失很多，这种情况一般对增高没有影响。
但是江文和顾立夏的情况，要想长高就不能行房事。
……
20岁也可以通过食物的摄取、充足的睡眠时间、适当的运动、良好的体态来促进长高。
一个人的身高最主要是由父母的遗传基因因素来决定的。
但是，平时营养物质的摄入、运动状况、睡眠等因素也对后期身高的影响有很大的关系。
食物摄取上需要均衡饮食，做到合理搭配。
在均衡饮食的前提下，加强对富含蛋白质和钙类食物的摄入，牛奶、鸡蛋。
充足的睡眠时间。
人体在夜晚睡觉时，体内生长激素的分泌量会明显高于白天。
所以一定要养成每天早睡早起的好习惯，保持每天都有充足的睡眠，做到不熬夜并睡眠时间最好不少于8小时。
这个顾立夏可以做到，江文一个月可以做到半个月。
适当的运动有助于长高，是能让生长激素更好分泌。
良好的运动形式包含快走、慢跑、游泳、跳绳、打篮球，顾立夏的空间里都能做。
良好的体态习惯，在日常生活中，走路时应抬头挺胸，目视前方，迈开大步。
坐下来时将头摆正，肩放平，将身体坐首。
这点原主做不到，顾立夏可以，江文也可以。
现在江文都还没有满20岁，顾立夏虽然满了，但是身体这个情况，只来了一次大姨妈，得赶着最后的尾巴，蹿一蹿了。
于是从这天开始，农家土鸡蛋，江淮南，江秀，江文和顾立夏每天早上俩个。
顾立夏和江文还吃着钙和D，在空间开小灶。
顾立夏热切期盼功德泉水的到来。
顾立夏的室内活动室，进门就是台球桌，右侧里面的乒乓球桌，最中间是半场篮球的篮球框，过来就是箭靶。
顾立夏的别墅内部的室内活动室，长15.5米，宽15米。
活动室的一切都是为顾立夏服务，就像最右侧的恒温游泳池，宽4米，长20米，带有按摩，冲浪功能。
琴房兼舞蹈室，既能弹钢琴又能跳舞。
顾立夏学过古典舞，兴致来了就跳一跳。
客厅的按摩椅使用效率也高，按个10来分钟就可以很好的放松身体。
影音室说白了就是顾立夏宣泄情绪的时候用，高兴了想唱歌，难过了想唱歌。
健身房吧，胖了就锻炼，瘦了就搁置。
最高兴的是，浴缸里放出来的水，有一个开关放的是温泉水。
其他用水都是冷泉的水。
洗衣房里面有洗烘一体8个洗衣机。
顾立夏比较矫情，说白了就是洁癖。
洗内衣的。
洗鞋的。
洗袜子的。
洗上衣的。
洗裤子的。
洗床单被罩的。
洗家居用品的。
总之，一切都是为了让自己轻松。
学厨艺最认真，八大菜系对哪道菜感兴趣就学哪道。
厨艺老师说这样不行，学不精。
顾立夏根本不听，好吃就行。
顾立夏上辈子外出旅游时，请了退伍军人当贴身保镖，跟着也学了不少招式。
顾立夏能和保镖交手10分钟左右，保镖判断，顾立夏一个人对上三个普通男人都没问题。
顾立夏知道军人练习各种格斗技巧的目的是在战场上击败敌人，不能给敌人反击的机会，近身搏斗时，目标明确，战胜敌人。
目标是敌人身体特定部位，一旦击中，敌人就会失去反抗能力，尽可能地造成最大的伤害。
攻击时，毫不犹豫地增加力度，力求对敌人造成最大的损失。
训练不拘泥于格斗技巧，注重全面发展，将下死手的攻击方式融入日常训练，不断磨砺自己的身体和技巧。
这以后江家晚上就喝稀饭，顾立夏和江文进空间锻炼去。
吃了午饭，土豆西红柿青椒臊子和玉米面条。
昨天虽然带回来了细粮，但是江秀知道，这肯定是去那个市了，村里怎么会有这种细粮。
菜和鸡蛋有可能是和村民换的，这细粮绝对不是。
江秀想把自己手上拿的钱给顾立夏，顾立夏没接，“我们有爸留着的那一部分，更何况上班了，每个月发工资呢，你自己存起来用。”
江秀手上一共有374.6，去了自己房间拿出来，要给顾立夏，顾立夏拒绝了。
顾立夏不想收这个钱，“这就当以后出门你大哥给的私房钱，你收起来。”
江秀又推了一下，顾立夏接起370放兜里，实际上在空间里，“我收起来了，不推让了，我保证全花你身上。”
拉着江文回房午休，进空间说了自己长高计划。
江文讷讷开口，“我大哥去了部队，吃的好了，从1.67长到了1米82，舰艇人员的最高身高。爸也没我高，也是手长腿长脚长，1米75的身高。我178多一点，不到179。”
听着这话，顾立夏很高兴，自己对163的身高不满意，但是对江文178的身高挺满意。
书里江淮南三兄弟都写的长到1米8，身高腿长的，江文作为亲叔叔自然也不差。
看来为了长个，只要一有空，俩人就得进空间。
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